Yuvarlak Top
Uzun zamandır aklımda olan pilates’le uÄŸraÅŸma fikrini bugün Hepsiburada.com ‘un katkılarıyla gerçekleÅŸtirme yolunda ilk adımı atmış bulunuyorum..Hareketleri uygulamak benim için baÅŸta zor olacak eminim çünkü uzun zamandır sporun yakınından bile geçmiyorum.Ancak duyumlarıma göre pilates,türdeÅŸlerinin yanında oldukça zevkli ve yararlı bir uÄŸraÅŸmış.Bu nedenle eÄŸlenebilir eÄŸlenirken sıkılaÅŸabilirim diye düşündüm.Her ne kadar dünyada alıp başını gitmiÅŸ bir spor akımı olsa da Türkiye’de sanırım en çok Ebru Åžallı ile adını duyurdu.Yakında kendilerinin pilates üzerine görüntülü eÄŸitim aracı çıkacakmış.(Yani dvd demek istiyorum,bu yabancı kelimeler beni çıkmaza sokuyor.)Sanal dünyada pilates hakkında bir çok yazı mevcut.Mesela adını bizzat bu akımı yaratan kiÅŸiden yani Joseph Pilates’den alıyormuÅŸ.Joseph 2. Dünya Savaşı yıllarında yaralı Alman askerlerinin uzuvlarını iyileÅŸtirmek amaçlı çalışırken pilates’i keÅŸfetmiÅŸ.Onun kitaplaÅŸtırdığı bu akımda 500 hareket bulunuyormuÅŸ.Pilates’in yoga ile anılıyor olmasıysa fiziksel faydasının yanında zihinsel rahatlamaya da yardımcı olmasındanmış.Vücuda düzgün bir duruÅŸu ve doÄŸru nefes almayı kazandırıyormuÅŸ.Tabi kasları hareketlendirdiÄŸi için sarkan etleri toparlayıp daha ince bir görünüm de saÄŸlamaktaymış.Hep -mış -miÅŸ diyorum çünkü tecrübe etmedim.Gerekli materyalleri saÄŸladığımda uygulamaya baÅŸlıcam.Bakalım bu yuvarlak top bende nasıl bir etki bırakacak?!
Yorum yazın