Bu Diyet Zayıflatır
16 Ağustos 2008 Cumartesi adminFazla kilolarından şikayetçi kadınlar bu diyete bayılacak.Bu diyet sayesinde kısa sürede sağlıklı kilo vermek mümkün.İşte size Forma gir, formda kal diyeti !
moda, kadın ve güzellik hakkında aradığınız bilgiler
Suya ihtiyacın var mı
12 Temmuz 2008 Cumartesi adminİçinde bulunduğumuz mevsim itibarıyla sıcaklar ve nem nedeniyle bolca su kaybediyoruz.dehidratasyon adı verilen bu su kaybetme
Su içerek hızlı kilo vermek mümkün
12 Temmuz 2008 Cumartesi adminŞüphe yok ki yaz ayları zayıflamak için bire bir.bu aylarda vücudumuz normalden daha çok suya ihtiyaç duyuyor.çünkü sıvı kaybı daha çok oluyor.
Kiraz sapı zayıflatıyor mu ?
9 Temmuz 2008 Çarşamba adminKiraz sapı suyu için ve zayıflayın.evet uzmanlar kiraz sapı suyunun zayıflamaya olumlu etkileri olduğunu ifade ediyor.kiraz sapı suyu şöyle kullanılıyor…
Tatilde kilo almamak için !
7 Temmuz 2008 Pazartesi adminYaz tatili geldi çattı.hava sıcak,dondurmalar,şekerli soğuk içecekler,mangallar ızgaralar derken bir süre diyeti unutacaksınız !
Sinirliyseniz makarna yiyin!
29 Haziran 2008 Pazar admin
Diyet uzmanı Aşkın Yüksel, insanların ruh durumu ve beslenmesi arasında büyük ilişki olduğunu belirterek, bazı besinlerin insan ruhunda kötü etki yaratabileceğini, kimisinin de tedavi edeceğini savundu. Yüksel, hangi ruh halinde hangi besinin yenilebileceğini şöyle sıraladı:
Bezginlik:
Bu duruma karşı sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli. Yediğiniz sebzelerin çiğ olmasına dikkat edin. Yavaş yemeye özen gösterin.
Yorgunluk:
Bezelye ve havuç, yorgunluÄŸa karşı birebir… Taze sıkılmış meyve suları ve evde yapılan meyveli yoÄŸurtlar da yararlı.
Çekingenlik:
Kuru baklagiller ve fosfor açısından zengin besinler önerilir. Bulgur, mercimek ve balık türü yiyecekler de yenmeli.
Agresiflik:
Yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık yenmesi gerekir.
Keyifsizlik:
Kendinizi ödüllendirin; pizza, döner, hamur, ne istiyorsanız onu yiyin.
EndiÅŸe:
Vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto, meyve suyu içilmesi önerilir.
Hayal kırıklığı:
Enginar ile kereviz bu duruma karşı oldukça etkili… Sebzeler hayal kırıklığını hafifletici etki içeriyor.
Yalnızlık:
Domates, biber, patlıcan, patates yalnızlık duygusunu hafifletiyor.
Aşırı öfke:
Ekmek, makarna, sebze, meyve yenmeli… Kırmızı et ve kafeinli içecekler öfkeyi tetikler.
Depresyon:
Çok fazla olmamak kaydıyla çikolata yenmesi gerekir. Şekerli, sütlü tatlılar da yenebilir. Vücudun mutlaka şekerli besin alması gerekir.
Özgüven:
C vitaminli yiyecekler önerilir. Yeşil biber, maydanoz, haşlanmış patates ve kuşburnu insana güven verir. 
Kaynak : CosmoTurk
Bikini giyme diyeti !
26 Haziran 2008 Perşembe adminBikini giymeyi hayal ediyordunuz ama o da ne, geçen yaz giydiğiniz bikini artık olmuyor.kısaca acil kilo vermeli ve ona sığmalısınız !
Yağları yakın,incecik olun !
26 Haziran 2008 Perşembe adminYağ yakmak adına olur olmaz çabaların içine girmeyin hanımlar.aslında dikkat edeceğiniz basit ayrıntılar sayesince incecik olabilirsiniz !
Göbek eritmek neden zor ?
22 Haziran 2008 Pazar adminGöbeğinizdeki oluşan ve zamanla kocamanlaşan yağ birikintilerinden mi şikayetçisiniz.ne kadar kötü bir durum değil mi, özellikle de yaz aylarında dar giysiler giydiğinizde göbeğiniz adeta ben burdayım diye bağrıyor…
sizin için yayınladığım bu yazıda 3 hafta içinde göbeğinizden nasıl kurtulacağınız anlatılmış.
bu yazıda özellikle dikkat etmeniz gereken nokta:Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı [...]
Kalçanızı küçültün !
22 Haziran 2008 Pazar adminOrantısız bir vücudunuz ve vücudunuza oranla kocaman kalçalarınız varsa acilen kalçalarınızdaki fazlalıklardan kutulmanız gerekiyor !
kalçalardaki yağlardan kurtulmak için en çok önerilen favori beden egzersizi çömelme egzersizleridir. Büyük bacak kaslarını güçlendirirken popoyu şekillendirir. Çömelme hareketlerini evde veya spor salonunda yapabilirsiniz. Hareketler sorasında ellerinize ağırlık aletleri alabilirsiniz.
Nasıl yapacaksınız?